เบื่ออาหาร
เบื่ออาหาร
บางครั้ง อาการเบื่ออาหาร อาจเกิดจาก การเปลี่ยนแปลง ภายในร่างกาย หรือ มีความเครียดวิตกกังวลอยู่ลึกๆ แต่บางกรณี ก็อาจเป็นสัญญาณเตือน ให้รู้ว่า มีสิ่งผิดปกติ หรือ เป็นอาการเริ่มแรกของโรคต่างๆ ดังนั้น ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง แต่ถ้าไม่พบ สิ่งผิดปกติใดๆ ก็น่าจะลองกดจุด ตามวิธีต่อไปนี้ เพื่อบรรเทาอาการ
ตำแหน่งจุด
อยู่บนหลังมือ กลางรอยย่นของข้อต่อข้อแรก บนนิ้วกลาง
วิธีกด
บางครั้ง อาการเบื่ออาหาร อาจเกิดจาก การเปลี่ยนแปลง ภายในร่างกาย หรือ มีความเครียดวิตกกังวลอยู่ลึกๆ แต่บางกรณี ก็อาจเป็นสัญญาณเตือน ให้รู้ว่า มีสิ่งผิดปกติ หรือ เป็นอาการเริ่มแรกของโรคต่างๆ ดังนั้น ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง แต่ถ้าไม่พบ สิ่งผิดปกติใดๆ ก็น่าจะลองกดจุด ตามวิธีต่อไปนี้ เพื่อบรรเทาอาการ
ตำแหน่งจุด
อยู่บนหลังมือ กลางรอยย่นของข้อต่อข้อแรก บนนิ้วกลาง
ใช้นิ้วหัวแม่มือ กดเบาๆ 3-4 วินาที แล้วพัก 1-2 วินาที ทำข้างละ 5 ครั้ง โดยกดวันละ 3-5 ครั้ง แต่ถ้าต้องการให้ได้ผลดียิ่งขึ้น ควรใช้นิ้วชี้ ถูเบาๆ ขึ้นลงบนนิ้วกลางอีก 20 ครั้ง หลังกดจุดแล้ว
ข้อแนะนำ
บางกรณี อาการเบื่ออาหาร อาจมีสาเหตุมาจาก การได้รับวิตามินดี มากเกินไป โดยเฉพาะ ในรูปของวิตามินเสริมที่เป็นเม็ด หรือ ในผู้ที่กินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทน้ำมันปลา ควรหยุดกินสักพัก เพื่อดูว่าอาการดีขึ้นหรือไม่ หากยังไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น