กล่องเสียงอักเสบ
กล่องเสียงอักเสบ
กล่องเสียงอักเสบ อาจเกิดจาก การได้รับเชื้อไวรัส การใช้เสียงมาก การสูบบุหรี่ การได้รับควัน และ ฝุ่นละอองต่างๆ หรือ บางครั้งอาจเกิดจากความเครียด กล่องเสียงอักเสบ มักมีอาการเจ็บคอร่วมด้วย ซึ่งเราสามารถใช้วิธีการกดจุดช่วยได้ โดยเลือกกดจุดใดจุดหนึ่ง แต่ถ้ายังไม่เห็นผลอาจกดรวมกันทั้งสองจุดก็ได้ แล้วแต่ความสะดวก
ตำแหน่งจุดที่1
ห่างจากมุมเล็บหัวแม่มือด้านนอก ออกมาประมาณ 2 มิลลิเมตร
วิธีกด
ให้ใช้ปลายเล็บ ของหัวแม่มืออีกข้างหนึ่ง กดลงไปหนักๆ สัก 3-5 วินาที พัก 3 วินาที แล้วทำซ้ำอีก 2-3 ครั้ง
ตำแหน่งจุดที่ 2
คว่ำฝ่ามือลง นิ้วทั้งห้าแนบติดกัน จุดรักษาอาการกล่องเสียงอักเสบ จะอยู่ตรงยอดสูงสุด ของเนื้อที่นูนขึ้นมา ระหว่างนิ้วหัวแม่มือ และ นิ้วชี้
วิธีกด
ใช้นิ้วหัวแม่มือของอีกข้างหนึ่ง กดลงไปตรงๆ ประมาณ 3-5 วินาที แล้วปล่อย อาจทำซ้ำอีกก็ได้ หากยังรู้สึกสบาย
ข้อแนะนำ
-สมุนไพรไทย ที่ใช้ในการบำบัดอาการกล่องเสียงอักเสบ คือ บอระเพ็ด โดยนำเถาบอระเพ็ดสด มาหั่นเป็นแว่นบางๆ แช่น้ำผึ้งแล้วอม อาการจะดีขึ้น
-จิบน้ำคั้นจากมะขามป้อมสด ที่เติมเกลือ และ น้ำตาล เล็กน้อย
-สูดไอน้ำ ที่ผสมน้ำมันหอมระเหย ที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ และ ต่อต้านการอักเสบ เช่น คาโมไมล์ ลาเวนเดอร์ หรือ แชนดัลวูด 4-6 หยด จะช่วยให้อาการดีขึ้น
-การกระแอมไอ นอกจากจะไม่ช่วยให้อาการระคายคอหายไปแล้ว ยังเพิ่มอาการกล่องเสียงอักเสบอีกด้วย
-อาการเสียงหาย หรือ เสียงแหบเรื้อรัง อาจเกิดจาก การมีติ่งเนื้องอกที่เส้นเสียงก็ได้ ควรพบแพทย์ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง
กล่องเสียงอักเสบ อาจเกิดจาก การได้รับเชื้อไวรัส การใช้เสียงมาก การสูบบุหรี่ การได้รับควัน และ ฝุ่นละอองต่างๆ หรือ บางครั้งอาจเกิดจากความเครียด กล่องเสียงอักเสบ มักมีอาการเจ็บคอร่วมด้วย ซึ่งเราสามารถใช้วิธีการกดจุดช่วยได้ โดยเลือกกดจุดใดจุดหนึ่ง แต่ถ้ายังไม่เห็นผลอาจกดรวมกันทั้งสองจุดก็ได้ แล้วแต่ความสะดวก
ตำแหน่งจุดที่1
ห่างจากมุมเล็บหัวแม่มือด้านนอก ออกมาประมาณ 2 มิลลิเมตร
ให้ใช้ปลายเล็บ ของหัวแม่มืออีกข้างหนึ่ง กดลงไปหนักๆ สัก 3-5 วินาที พัก 3 วินาที แล้วทำซ้ำอีก 2-3 ครั้ง
คว่ำฝ่ามือลง นิ้วทั้งห้าแนบติดกัน จุดรักษาอาการกล่องเสียงอักเสบ จะอยู่ตรงยอดสูงสุด ของเนื้อที่นูนขึ้นมา ระหว่างนิ้วหัวแม่มือ และ นิ้วชี้
ใช้นิ้วหัวแม่มือของอีกข้างหนึ่ง กดลงไปตรงๆ ประมาณ 3-5 วินาที แล้วปล่อย อาจทำซ้ำอีกก็ได้ หากยังรู้สึกสบาย
-สมุนไพรไทย ที่ใช้ในการบำบัดอาการกล่องเสียงอักเสบ คือ บอระเพ็ด โดยนำเถาบอระเพ็ดสด มาหั่นเป็นแว่นบางๆ แช่น้ำผึ้งแล้วอม อาการจะดีขึ้น
-จิบน้ำคั้นจากมะขามป้อมสด ที่เติมเกลือ และ น้ำตาล เล็กน้อย
-สูดไอน้ำ ที่ผสมน้ำมันหอมระเหย ที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ และ ต่อต้านการอักเสบ เช่น คาโมไมล์ ลาเวนเดอร์ หรือ แชนดัลวูด 4-6 หยด จะช่วยให้อาการดีขึ้น
-การกระแอมไอ นอกจากจะไม่ช่วยให้อาการระคายคอหายไปแล้ว ยังเพิ่มอาการกล่องเสียงอักเสบอีกด้วย
-อาการเสียงหาย หรือ เสียงแหบเรื้อรัง อาจเกิดจาก การมีติ่งเนื้องอกที่เส้นเสียงก็ได้ ควรพบแพทย์ เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น