เจ็บคอ
เจ็บคอ
เจ็บคอเป็นอาการเริ่มแรก ของไข้หวัด ทั้งหวัดธรรมดา และ ไข้หวัดใหญ่ รวมทั้งต่อมทอนซิลอักเสบด้วย สาเหตุส่วนใหญ่ เกิดจากเชื้อไวรัส หรือ เชื้อแบคทีเรียบางตัว ผู้ที่ขาดวิตามินซี จะมีโอกาสติดเชื้อได้ง่าย ดังนั้น เมื่อเกิดอาการเจ็บคอ ควรกินผักผลไม้ให้มากขึ้น ร่วมกับการกดจุด
ตำแหน่งจุด
อยู่บริเวณด้านข้าง ของลูกกระเดือก
เจ็บคอเป็นอาการเริ่มแรก ของไข้หวัด ทั้งหวัดธรรมดา และ ไข้หวัดใหญ่ รวมทั้งต่อมทอนซิลอักเสบด้วย สาเหตุส่วนใหญ่ เกิดจากเชื้อไวรัส หรือ เชื้อแบคทีเรียบางตัว ผู้ที่ขาดวิตามินซี จะมีโอกาสติดเชื้อได้ง่าย ดังนั้น เมื่อเกิดอาการเจ็บคอ ควรกินผักผลไม้ให้มากขึ้น ร่วมกับการกดจุด
ตำแหน่งจุด
อยู่บริเวณด้านข้าง ของลูกกระเดือก
วิธีกด
ใช้นิ้วหัวแม่มือ และ นิ้วชี้ บีบเบาๆ ที่จุดนี้ ค้างไว้ 1-2 วินาที แล้วปล่อย ทำซ้ำ 5-6 ครั้ง วันละ สองเวลา เช้า และ ก่อนนอน
ข้อแนะนำ
-โดยทั่วไป อาการเจ็บคอจะหาย ภายใน 2-3 วัน แต่การกลั้วคอด้วยน้ำอุ่นครึ่งถ้วย ผสมเกลือครึ่งช้อนชา ทุก 2-3 ชั่วโมง จะช่วยให้อาการเจ็บคอ หายเร็วขึ้น
-นำสมุนไพรจีน อึ่งคี้ และ เห็ดหลินจือ มาต้มรวมกัน จิบเป็นน้ำชา
จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้
-การกินกระเทียมสด หรือ ผสมลงในอาหารทุกวัน จะช่วยป้องกันอาการเจ็บคอได้
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น