เป็นหวัด
เป็นหวัด
สภาพแวดล้อมในปัจจุบัน มักส่งผลให้ภูมิต้านทานโรคของคนเราต่ำลง นอกจากนี้ สุขอนามัยส่วนตัว ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่ง ที่ทำให้สุขภาพไม่แข็งแรง เช่น พักผ่อนไม่เพียงพอ กินอาหารที่ไม่มีคุณประโยชน์ และ ไม่ค่อยออกกำลังกาย โรคพื้นฐานที่บ่งบอกว่า ร่างกายของเรากำลังอ่อนแอ ก็คือ โรคหวัด นอกเหนือจากการรักษาโดยแพทย์แผนปัจจุบันแล้ว อาการหวัด ยังบรรเทาได้ด้วยการ กดจุด และ วิธีธรรมชาติด้วย
ตำแหน่งจุดที่1
คว่ำฝ่ามือลง ให้นิ้วทั้งห้า แนบติดกัน จุดรักษาอาการหวัด จะอยู่ตรงยอดสูงสุด ของเนื้อที่นูนขึ้นมา ระหว่าง นิ้วหัวแม่มือ และ นิ้วชี้
วิธีกด
ในกรณีที่กดด้วยตัวเอง ให้ใช้นิ้วหัวแม่มืออีกข้างหนึ่ง กดลงไปยังจุดดังกล่าว (แต่ถ้ามีคนช่วยกด ให้กดพร้อมๆกันทั้งสองข้าง) โดยกดข้างละประมาณ 20 ครั้ง ครั้งละประมาณ 2-3 วินาที
ตำแหน่งจุดที่2
อยู่บริเวณร่องข้างปีกจมูก ทั้งสองด้าน
วิธีกด
งอนิ้วหัวแม่มือ แล้วกดลงบนจุดนี้ ค้างไว้ 2-3 วินาที แล้วค่อยๆถูขึ้นไปตามแนวสันจมูก จนถึงขอบตา ทำซ้ำข้างละ 20 ครั้ง หรือ จนกระทั่งรูสึกร้อน บริเวณจมูก
การกดจุดรักษาหวัดนี้ อาจกดทั้งสองจุดร่วมกันก็ได้ ทั้งสองจุดนี้ จะเหมาะกับผู้เริ่มมีอาการหวัดในช่วงแรก คือ คัดจมูก อ่อนเพลีย หนักศรีษะ มีน้ำมูกใส และ จาม แต่ถ้ามีไข้เจ็บคอ การกดจุดข้างต้นนี้ จะใช้ไม่ได้ผล
ข้อแนะนำ
หากเป็นหวัดในช่วงแรก ให้หยดน้ำมันหอมระเหย กลิ่นยูคาลิปตัส เปปเปอร์มินต์ หรือ มะนาว สองหยด ลงบนสำลี หรือ กระดาษทิชชู แล้วสูดดมลึกๆ วันละหลายๆครั้ง จะช่วยให้อาการดีขึ้น
สภาพแวดล้อมในปัจจุบัน มักส่งผลให้ภูมิต้านทานโรคของคนเราต่ำลง นอกจากนี้ สุขอนามัยส่วนตัว ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่ง ที่ทำให้สุขภาพไม่แข็งแรง เช่น พักผ่อนไม่เพียงพอ กินอาหารที่ไม่มีคุณประโยชน์ และ ไม่ค่อยออกกำลังกาย โรคพื้นฐานที่บ่งบอกว่า ร่างกายของเรากำลังอ่อนแอ ก็คือ โรคหวัด นอกเหนือจากการรักษาโดยแพทย์แผนปัจจุบันแล้ว อาการหวัด ยังบรรเทาได้ด้วยการ กดจุด และ วิธีธรรมชาติด้วย
ตำแหน่งจุดที่1
คว่ำฝ่ามือลง ให้นิ้วทั้งห้า แนบติดกัน จุดรักษาอาการหวัด จะอยู่ตรงยอดสูงสุด ของเนื้อที่นูนขึ้นมา ระหว่าง นิ้วหัวแม่มือ และ นิ้วชี้
ในกรณีที่กดด้วยตัวเอง ให้ใช้นิ้วหัวแม่มืออีกข้างหนึ่ง กดลงไปยังจุดดังกล่าว (แต่ถ้ามีคนช่วยกด ให้กดพร้อมๆกันทั้งสองข้าง) โดยกดข้างละประมาณ 20 ครั้ง ครั้งละประมาณ 2-3 วินาที
อยู่บริเวณร่องข้างปีกจมูก ทั้งสองด้าน
งอนิ้วหัวแม่มือ แล้วกดลงบนจุดนี้ ค้างไว้ 2-3 วินาที แล้วค่อยๆถูขึ้นไปตามแนวสันจมูก จนถึงขอบตา ทำซ้ำข้างละ 20 ครั้ง หรือ จนกระทั่งรูสึกร้อน บริเวณจมูก
การกดจุดรักษาหวัดนี้ อาจกดทั้งสองจุดร่วมกันก็ได้ ทั้งสองจุดนี้ จะเหมาะกับผู้เริ่มมีอาการหวัดในช่วงแรก คือ คัดจมูก อ่อนเพลีย หนักศรีษะ มีน้ำมูกใส และ จาม แต่ถ้ามีไข้เจ็บคอ การกดจุดข้างต้นนี้ จะใช้ไม่ได้ผล
ข้อแนะนำ
หากเป็นหวัดในช่วงแรก ให้หยดน้ำมันหอมระเหย กลิ่นยูคาลิปตัส เปปเปอร์มินต์ หรือ มะนาว สองหยด ลงบนสำลี หรือ กระดาษทิชชู แล้วสูดดมลึกๆ วันละหลายๆครั้ง จะช่วยให้อาการดีขึ้น
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น