ไซนัสมีปัญหา
ไซนัสมีปัญหา
ไซนัส(sinus) เป็นโพรงอากาศที่อยู่ภายในกระดูกของใบหน้า ซึ่งจะมีเยื่อเมือกบุอยู่โดยรอบ โดยปกติ น้ำมูกจะไหลผ่านทางท่ออากาศเล็กๆ จากโพรงไซนัส มาออกที่จมูก ขณะเป็นหวัด ท่อนี้อาจตีบตัน จนอากาศ และ น้ำมูก ผ่านออกมาไม่ได้ ทำให้หายใจขัด หรือ อาจเกิดการอักเสบ นอกจากการพักผ่อน และ กินยาตามแพทย์สั่งแล้ว การกดจุด ก็ช่วยบรรเทาได้ อีกต่อหนึ่ง
ตำแหน่งจุดที่1
อยู่ตรงจุดกึ่งกลาง ระหว่างหัวคิ้ว ทั้งสองข้าง
วิธีกด
ใช้นิ้วหัวแม่มือ และ นิ้วชี้ บีบหนักๆ บริเวณจุดที่หนึ่ง ประมาณ 1-2 นาที ถ้าอาการยังไม่บรรเทา ให้กดจุดที่สองต่อไป
ตำแหน่งจุดที่2
อยู่บริเวณ ช่องข้างปีกจมูกทั้งสองด้าน
วิธีกด
ใช้ปลายนิ้วชี้ นวดเบาๆ บริเวณข้างปีกจมูกทั้งสองด้าน ประมาณ 1-2 นาที หรือ เท่าที่ยังรู้สึกสบาย
ข้อแนะนำ
หากคัด หรือ แน่นจมูก ให้หยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นยูคาลิปตัส หรือ กลิ่นเปปเปอร์มินต์ ร่วมกับ กลิ่นมะนาว 1-2 หยด ลงบนกระดาษทิชชู หรือิสำลี แล้วสูดดม จะช่วยบรรเทาอาการได้
ไซนัส(sinus) เป็นโพรงอากาศที่อยู่ภายในกระดูกของใบหน้า ซึ่งจะมีเยื่อเมือกบุอยู่โดยรอบ โดยปกติ น้ำมูกจะไหลผ่านทางท่ออากาศเล็กๆ จากโพรงไซนัส มาออกที่จมูก ขณะเป็นหวัด ท่อนี้อาจตีบตัน จนอากาศ และ น้ำมูก ผ่านออกมาไม่ได้ ทำให้หายใจขัด หรือ อาจเกิดการอักเสบ นอกจากการพักผ่อน และ กินยาตามแพทย์สั่งแล้ว การกดจุด ก็ช่วยบรรเทาได้ อีกต่อหนึ่ง
ตำแหน่งจุดที่1
อยู่ตรงจุดกึ่งกลาง ระหว่างหัวคิ้ว ทั้งสองข้าง
ใช้นิ้วหัวแม่มือ และ นิ้วชี้ บีบหนักๆ บริเวณจุดที่หนึ่ง ประมาณ 1-2 นาที ถ้าอาการยังไม่บรรเทา ให้กดจุดที่สองต่อไป
ตำแหน่งจุดที่2
อยู่บริเวณ ช่องข้างปีกจมูกทั้งสองด้าน
วิธีกด
ใช้ปลายนิ้วชี้ นวดเบาๆ บริเวณข้างปีกจมูกทั้งสองด้าน ประมาณ 1-2 นาที หรือ เท่าที่ยังรู้สึกสบาย
หากคัด หรือ แน่นจมูก ให้หยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นยูคาลิปตัส หรือ กลิ่นเปปเปอร์มินต์ ร่วมกับ กลิ่นมะนาว 1-2 หยด ลงบนกระดาษทิชชู หรือิสำลี แล้วสูดดม จะช่วยบรรเทาอาการได้
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น